Conhecido por desenvolver a concentração, a flexibilidade, o equiliíbrio e o auto-controle. Já foi descrito como "meditação em movimento", mas novas evidências mostram que também pode ser chamado cde "medicação com o movimento".
MUITO INTERESSANTE ESSA MATÉRIA PUBLICADA NO TERRA.
VALE A PENA LER: http://coracaosaudavel.terra.com.br/qualidade_integra.php?id=137
Um forte abraço
Mychele Ramos
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